Olmak
ya da olmamak ! ORGAZM Orgazma ulaşmak konusunda bir endişeye sahip
misiniz? Orgazm olamadan cinsel ilişki nereye kadar sürdürülebilir?
Size rehber olması için orgazm konusunda küçük bir derleme yaptık...
Kadınlar için her cinsel ilişkide orgazm olmak (�gelmek� veya
�boşalmak�) çok da kolay değildir. Daha da kötüsü; eşinize orgazm
olduğunuza inandırmak için yalanlar söylemek, taklitler yapmaktır.
Aslında kendi kendinizi aldatırsınız. Çoklukla erkekler orgazmı
yakalarken kadınlar için yolun sonuna ulaşmak daha zordur. Eskiden bir
çok doktor kadınlarda orgazma basitçe ulaşmanın mümkün olmadığına
inanırlardı. O dönemlerde kadınlar seks konusunda biraz daha utangaç ve
kendilerini ifade etmekte sıkılgandılar. Bir çoğu hiç seksüel tedavi
(ilaç, ruhsal tedavi) şansına sahip değildiler. Bunun dışında gebe
kalmak için kadınların orgazm olmasına ihtiyaçları yoktu. Genellikle
doktorlar geçmiş yıllarda kadın orgazmının önemini tahmin edemediler.
YENİ DAVRANIŞ MODELLERİ Son zamanlarda hekimler yeni davranış modelleri
geliştirdiler. Son 15 yıldır seks konusunda yapılan bir çok ankette
kadınların orgazma ulaşamadıkları gerçeği, tatsız bir şekilde ortaya
çıkmıştır. Anket sonuçlarından, kadının yaşam koşulları iyi ise orgazma
ulaşabildiği ve hatta art arda orgazmlara sahip olabileceğini
öğreniyoruz. Ama asıl önemli nokta, eşin seks hakkında bilgili,
şefkatli ve anlayışlı olması, kadını rahatlatan ve orgazma ulaşmasında
katılımcı ve paylaşımcı davranmasıdır. Her zaman dediğimiz gibi kadında
orgazm için erkeklerden daha fazla eğitim ve gayret gereklidir.
Erkeklerde tek gecelik ilişkiler çok sorun olmazken, kadınlar seksüel
güven ve derin sevgiyi arama eğilimindedirler. Şüphesiz son günlerde
dünyada, erkekler kadar kadınlar da çok eşli, cinsel ilişkiler
içerisindedir. Ancak genç kızlar erkeklerden farklı olarak toplumun
değer yargılarından dolayı oldukça baskılanmış ve cinsel eğitim ve
orgazmı öğrenme açısından daha kötü durumdadırlar. Genç kadınların çoğu
orgazma ulaşamamaktan dolayı üzüntü duyarlar, fakat gerçekte
erkeklerden farklı olarak, kadınlar orgazma ulaşmayı öğrenmek
zorundadırlar. Araştırmalar, genç kadınların cinsel aktiviteye
başladıktan sonra orgazma ulaşmayı deneyemediklerini, öğrenmek için
uygun ortamı oluşturamadıklarını göstermektedir. Bir araştırmaya
katılan kadınların, % 47� sinin mastürbasyon ile % 32� sinin seksüel
ilişkide % 20� sinin ön sevişme sırasında % 1�inin ise uyku sırasında
orgazma ulaştıkları tespit edilmiştir. Aynı çalışmada ilk orgazma
ulaşma yaşının 18 olduğu belirtilmektedir. 20�li ve 30�lu yaşlar Bir
çok kadın 20�li ve 30�lu yaşlarda bile orgazma ulaşmakta zorluk yasar.
Günümüzde seks terapistlerine göre eğer orgazma ulaşamıyorsanız kendi
kendinize pratik yapmanız iyi bir yoldur. Ancak bir çok kadın
mastürbasyon konusuna sıcak bakmamakta ve yapmamaları gereken bir eylem
olarak görmektedirler.
Aslında mastürbasyon, orgazma ulaşmak için ihtiyaç duyulan ritim ve
basıncı tam olarak öğrenmeye yardımcı olur. Özellikle bızırın
(klitorisin) nasıl uyarıldığını ortaya çıkarabilmek için, kadının kendi
vücudunu ,cinsel organlarını incelemesi gereklidir. Yine de kadın,
orgazmı öğrenmek için mastürbasyonu kullanıyorsa bunu uygun bir ortamda
(Ilık veya sıcak bir ortamda ,tek başına) yapmalıdır. Eğer yatak
odanızda, banyonuzda rahatsız edebilecek biri veya bir şeyler olursa,
vücudunuzu tanımak, sevmek ve öğrenmek için gerekli bir deneyimi
yaşamanız mümkün olmayabilir. Uygun ortamı yaratmadan mastürbasyon
yapılmamalıdır. Orgazma ulaşmak için hayal gücünü desteklemek üzere
erotik resimler, öyküler veya filmler kullanılabilir. Bir kez orgazma
ulaşma öğrenildiğinde, neye gereksinim duyulduğu partnere daha doğru ve
rahatlıkla gösterilebilir. Bu başlangıçta utandırıcı gelebilir, buna
rağmen vücudunuza nasıl dokunulmasından hoşlandığınızı karşı taraf ile
konuşmak ve duygularınızı paylaşmayı öğrenmek çok önemlidir. Paylaşmak
için doğru kelimeleri bulamıyorsanız, dokunmayı kullanabilirsiniz. Ama
yine de eşinizle kullanımı kolay, ortak bir kelime dağarcığı oluşturmaya
çalışmakta fayda vardır. Seks yaşamları hayal kırıklığı ile sonuçlanan
birçok çiftin başarısızlıklarının temel nedeni basit , doğru bir dil
kullanmamalarıdır. Sadece �Şuramı okşar mısın� demek yardımcı olmaktan
çok uzaktır. Bazı kadınlar tesadüfen bir vibratör yardımıyla orgazma
kolayca ulaştıklarını fark ederler. Bir çok kadın için
güvenebilecekleri bir seks aracına bağlanmak kolay değildir. Yurt
dışında işlek caddelerde, �sex shop�larda sergilenen bu tür araçlar
ülkemizde , bir kadının kolayca gidemeyeceği alanlarda sergilenmekte ve
kadının bu tür araçlara ulaşması zor olmaktadır. Ancak internet
aracılığıyla bu tür mağazalara ulaşabilirsiniz.
30 yaş üzeri 30 ila 50�li yaşlarda orgazma kolayca ulaşmanız gerekir.
Eğer sizi seven ve anlayışlı bir eşiniz varsa bu daha da kolay
olacaktır. Kadın için orgazma ulaşma bazen adetin hangi döneminde
olduğuna bağlıdır.(Bir adet dönemi veya ayında) Ayın 2. yarısında
orgazm daha sıktır. Bazı kadınlar tam adet öncesi kendilerini daha
istekli hissederler ve ayın diğer dönemlerinde orgazma daha az
ulaşırlar, bu da normal bir farklılıktır.
30�lu yaşlarda hala orgazma ulaşamıyor ya da ulaşmak için büyük bir
zorluk yaşıyorsanız, profesyonel anlamda yardım alma zamanı gelmiştir.
Türkiye�de genellikle yeni yeni ortaya çıkan kadın sağlığı
merkezlerinde psikolog ve jinekologla birlikte bu işe
başlayabilirsiniz. Böyle bir merkezden randevu almak için gerekli
cesareti bulduğunuzda orada sıkılmadan bekleyip �Ben orgazm olamıyorum!
Bana yardım edin� diyebilmelisiniz. Hekim sizin hakkınızda her şeyi
soracak, fiziksel muayene yapacak, ilişkiye engel olan veya zorlaştıran
organik bir sorun bulunmazsa, bir tür cinsel rehabilitasyon ve eğitim
olarak algılanabilecek olan psikolojik yardım ve destek tedavileri
(genellikle birkaç hafta süren) uygulanacaktır.
Orgazmın tipleri Psiko-analizin babası Freud�a teşekkür
etmeliyiz.İnsanlar daha önceleri vaginal orgazmın olgun kadınlarda,
klitoral orgazmın ise genç kadınlarda olduğuna inanırlardı. Uzmanlar
artık bu görüşe inanmıyorlar. Herhangi bir kadın veya birçok cinsel
sağlık uzmanının da belirttiğine göre vaginal ve klitoral orgazmın
arasında fark olmadığını biliyoruz. Kadınların çoğu orgazma ulaşmak
için klitoral masaja ihtiyaç duyarlar. Bu hem cinsel ilişkide hem de
aşk oyunlarında geçerlidir. Diğer yandan bazı kadınlar klitorisi el ile
uyarmadan cinsel birleşme ile orgazma ulaştıklarını ifade
etmektedirler. Bu görüşteki kadınlara göre �Orgazmı ateşleyen vaginanın
kendisidir.� Bir çok seks uzmanının belirttiğine göre cinsel ilişki
esnasında klitoris erkeğin cinsel organının bir bölümü tarafından aşağı
ve yukarı itilerek, zaten uyarılmaktadır. Orgazmın tetikleyicisi olarak
tanımlanan diğer bir organ veya bölge ise �G� noktasıdır. Bazı kadınlar
özellikle vücutlarının bu bölümünü uyardıklarında yoğun bir orgazm
yaşarlar. G noktası vagina ön duvarında bulunan ve ancak denemelerle
saptanan bir noktadır. Varlığını her anatomi uzmanı kabul etmemektedir.
Belki her kadında yoktur. Bazı kadınlar G noktası olarak tanımladıkları
noktaya, yoğun heyecan sırasında dokunulduğunda hemen orgazm
olduklarını ifade etmektedirler. Klitoris orijinli bir orgazm ve
vaginal orgazm olduğu kadar, G noktalı bir orgazm da olabilir. Orgazmın
çeşitlerinden çok daha önemli olan istenildiğinde orgazma ulaşmak ve
bundan zevk almaktır.
Eş zamanlı orgazm Web sayfamızda kadınların bir çoğu bize eşleri ile
aynı zamanda orgazma ulaşamamalarından şikayet etmektedirler. Fakat
gerçekte eş zamanlı orgazm oldukça nadirdir. Medikal bilgi
servislerince yapılan ve diğer bazı anketler kadınların, partnerleri
ile aynı zamanda nadiren orgazma ulaştıklarını işaret etmektedir. Eş
zamanlı orgazmın daha heyacanlı ve güzel olduğu açıktır. Erkek
boşalmayı (ejekulasyon) geciktirir veya ön sevişme sırasında kadının
uyarılma aşamasına gelmesi için herhangi bir yöntem veya teknikle (oral
seks, elle uyarma vb) daha uzun süre harcarsa orgazma birlikte ulaşmak
eşler için daha kolay ve mümkün olabilir.
Çok sayıda (multiple, art arda) orgazm Son yıllara kadar doktorlar
kadınların ancak çok az bir kısmının
çok sayıda veya art arda orgazma ulaştığına inanırlardı. Medikal bilgi
servisleri ve diğer araştırmalar, kadınların çoğunun art arda orgazma
ulaşabildiklerini göstermiştir. Bu kadının ilişkilerinde rahat , mutlu
olması ve erkeğin gayreti ile mümkündür. Art arda orgazma sahip olma
kabiliyetinin yaşla birlikte arttığını biliyoruz, bu bilgi bile
orgazmın öğrenilen bir şey olduğunu göstermektedir. 20�li yaşlarda art
arda orgazma rastlanmaz ama bir çok kadın 40-50 ve 60�lı yaşlarda art
arda orgazmlar yaşayabilir.
Orta yasta orgazm Daha önceden belirttiğimiz gibi kadınların orgazma
ulaşabilme kabiliyetleri yaşla birlikte artma eğilimindedir. Menapoz
çağına yakın bu donemde bazı problemler çıkabilir. Bu zorlukların bir
çoğu hormonal değişimler nedeniyle meydana gelir. Kadınlar bu yaşlarda
seksten geçici olarak uzaklaşabilirler. Her zaman geçerli olmasa da
bunun başlıca nedeni hormonların azalmasına bağlı olarak vaginanın
kuruması ve esnekliğinin azalmasıdır. Neyse ki günümüzde bunun
üstesinden gelmek için bir çok yöntem vardır. Örneğin cinsel ilişki
sırasında kullanılan kayganlaştırıcı jeller vajendeki kuruluğa bağlı
ilişki güçlüklerini azaltabilir. Kayganlaştırıcı jeller her yaştaki
kadın da kullanılabilir. Vaginal dokunun östrojen eksikliğinden dolayı
kuruluğuna bağlı seks yapma zorluğu, östrojen tedavisi ile de ortadan
kaldırılabilir. Bu tedavi kadının ayrıca kendisini daha iyi ve istekli
hissetmesini sağlamaya yardımcı olabilir.
ERKEKLER NASIL YARDIMCI OLABILIR . Unutmayın ki her kadın klitoris
(bızır) uyarılmasına ihtiyaç duyar. Eğer erkek olsalardı, klitorisleri
penis halini alacaktı. Penis erkek için ne kadar önemli ise klitoris de
kadın için o kadar önemlidir. · Cinsel ilişkiye başlarken,
okşamalarınız kadar sevgi gösterileri, güven verici bir yaklaşım,
romantizm ve küçük aşk oyunları kadında cinsel isteği artırır. · Erkek
özellikle sabırlı olmalı, acele etmemelidir. · Erkek, cinsel organlar
(göğüs, dudak, vajina girişi,klitoris) veya hassas bölgelere (kasık,
ense, kulak memesi, sırt , boyun,karın vb) dokunarak kadının uyarılma
(plato) aşamasına gelmesine yardım etmelidir. · Oral seks yapmak çok
özel bir durum gibi algılanmamalı, serbestçe yapılabilmelidir. · Birçok
kadın, oral seks olmadan orgazma ulaşamadıklarını belirtmektedirler. ·
Kadının ne istediğini göstermesi gurur meselesi yapılmamalıdır. ·
İnisiyatifi kadının ele alacağı ve sevişmeyi yönlendirebileceği şekilde
davranmak yararlı olabilir. · Erkek kontrolü kaybeder ve daha önce
orgazma ulaşırsa, penis ereksiyonu kaybetse bile ilişki sürdürülmeye
çalışılabilir ve öpme, dokunma ile uyarmakla kadının da orgazma
ulaşması sağlanabilir. · Uyarılar içerisinde sözle telkinler ve
iltifatlar da yer almalıdır (eşinize seksi ve güzel olduğunu söyleyin).
Özet Orgazma ulaşmak, güzel bir duygudur. Yorgun, sıkıntılı, mutsuz ve
gerginseniz orgazma ulaşamayabilirsiniz. Sıklıkla orgazma
ulaşamıyorsanız profesyonel bir yardım almaktan korkmayınız, çünkü
öğrenme ile pek çok sorunu aşabilirsiniz. Yardım için: · Aile doktoru ,
· Jinekolog, · Psikolog · Çeşitli dergi ve kitaplar · Web sayfaları ·
Yakın arkadaşlarınıza başvurabilirsiniz.
Erkeklerin seksüel yanıtı Bu makale kadınlar içindir. Özellikle
erkeklerin seksüel anlamda neden duyarsız olduğunu anlamakta zorlanan
kadınlar içindir. Fakat erkekler de aşağıdakileri okumakla, hemcinsleri
arasındaki konumlarını ortaya çıkartmayı faydalı bulacaklardır.
Cinsel istek; Herhangi bir erkeğin seks güdüsünü anlamak bir kadın için
zordur. Erkeler cinsel istek konusunda çeşitlilik göstermelerine
rağmen, kadınlardan daha fazla seks güdüsüne sahip olma
eğilimindedirler. Doğa kuralı ; Yüz binlerce yıl insan ırkının
devamının sebeplerinden birisi, doğanın erkekleri kadınlarla
birleşerek, onların içine spermlerini akıtması için programlamış
olmasıdır. Bu kulağa hoş gelmeyebilir ama gerçek budur. Bir erkeğin
asıl cinsel amacı penisini kadının içine sokmasıdır ve spermlerini onun
içine boşalmaktır. Bir çok erkek partnerine sadık olmayı başarsa bile
bilimsel gerçekler, erkeklerin mümkün olduğu kadar çok sayıda kadını
döllemeye programlandığını ispatlamaktadır. Yani erkeklerin
poligamdırlar. Bu konunun ana fikri insan ırkının günümüze kadar
gelebilmesinin temel sebebi ilkel çağlardaki erkeklerin bir çok kadını
döllemiş olması ve böylece ırkın devamını sağlamış olmasıdır.
Günümüzün erkeği; Medeniyetin son birkaç yüzyılı ve insanın sosyal
gelişimi erkekte bazı değişiklikler yapmıştır. Günümüz erkeği her
gördüğü güzel görünüşlü kadını hamile bırakmaya çalışmaz ve neslin
devamı için sürekli bir çaba göstermek zorunda da değildir. Bununla
beraber aşağıdakiler doğru saptamalardır. · Erkeklerde cinsel istek
daha fazladır · Erkek kadından daha fazla cinsellik düşünür · Zaman
zaman romantik ve nazik olabilir fakat bilinç altının derinliklerinde
yatan, penisini kullanarak gerçekleştireceği bir cinsel ilişkidir. ·
Bir kez kadının içine girince orgazma ulaşmayı ve spermlerini
boşaltmayı çok kuvvetli biyolojik bir zorunluluk olarak hisseder.
Oral ve anal seks Cinsel isteğin düzeyine göre, çoğalma amaçlı olmasa
da boşalmayı sağlamak erkek için rahatlatıcıdır. Bu yüzden erkeklerin
büyük çoğunluğu oral seksi reddetmez ve küçük bir kısmı da, belki de
yasak ve tabular (kızlık zarı vb ) nedeniyle anal seks yapmakta sakınca
görmez.
Sonuç Sıradan bir erkek sıradan bir kadına göre sekse karşı daha fazla
ilgilidir ve · Cinsel ilişki için daha kuvvetli istek duyar · İçinde
bulunduğu durumu düşünmeksizin cinsel riskler almaya, · Sadakatsiz
davranmaya, · Seksi satın almaya çok daha yatkındırlar. Evet, kadınlar
Venüs�ten , erkekler Mars�tan. Bunun değişmesi çok zor görünse de
özellikle �kadın isterse� her şey olabilir. Ancak, istemek için neye
gereksinim duyduğunuzu bilmek ve anlatabilmek zorundasınız. Bir kusur
veya kazancı herhangi bir cinsin üzerine atmadan, paylaşılan
güzellikleri, özellikle sevgiyi artırmak en önemli mutluluk nedeni olsa
gerek. Hepinize mutlu bir cinsel yaşam diliyoruz. |
|
 |
|
 |
|